• Gym Workout

    Gym Workout

    Què fem?

     
    Entrenament de 30 min basat en el principi fisiològic de la sobrecàrrega muscular que consisteix en una sèrie d’exercicis diferents que has de portar a terme de forma contínua i sense descans entre ells.
    Es realitza en un circuit d’exercicis amb peses, amb aparells del propi gimnàs o exercicis lliures.

    • Intensitat: alta
    • Durada: 30 minuts

    Beneficis

     
    L’objectiu d’aquest entrenament és millorar la velocitat, el desenvolupament muscular i la resistència cardíaca.

Aquest lloc web utilitza cookies per al seu correcte funcionament. ACEPTAR
Aviso de cookies