• Defensa personal

    Defensa personal

    Què fem?

     
    Classe de defensa personal basada en la metodologia del Krav Maga. La seva característica principal és l’ús de moviments senzills i Instintius, que determinen la seva gran efectivitat. Per a practicar el Krav Maga no es requereix experiència prèvia ni una gran preparació esportiva, és un esport assequible per a tothom, sense importar la forma física, el gènere o l’edat.

    • Intensitat: baixa/mitja
    • Durada: 50 minuts

    Beneficis

     
    Augmenta la confiança en un mateix, millora la concentració i la
    perseverancia, combat l’estrés i la ansietat, tonificai enforteix els
    músculs, millora la coordinació psicomotriu i augmenta la flexibiltat,
    l’elasticitat i l’agilitat.

Aquest lloc web utilitza cookies per al seu correcte funcionament. ACEPTAR
Aviso de cookies